STOP AVEC LES COMPLEXES D’INSTAGRAM #ChallengeEmbraceYourself

Salut, salut! Si je vous retrouve aujourd’hui dans un article, c’est pour un projet qui me tiens très à coeur. Certains d’entre vous l’ont peut-être déjà vu sur mes réseaux sociaux et d’autres liront peut-être cet article beaucoup plus tard. Quoiqu’il arrive, sachez que vous pouvez toujours participer. Finissons-en avec le blabla: de quoi est-ce … Lire la suite STOP AVEC LES COMPLEXES D’INSTAGRAM #ChallengeEmbraceYourself

LE RHUME ; s’en soigner naturellement (vegan)

Si vous m’avez suivis sur les réseaux sociaux, vous savez que j’ai été (je suis en fait encore malheureusement) malade. Mais ça va mieux ! Je me suis dit que c’était le moment idéal pour vous partager toutes mes astuces pour vaincre le rhume de façon 100% naturelle. Commençons par les différents moyens de s’occuper … Lire la suite LE RHUME ; s’en soigner naturellement (vegan)

TOP 5: Toulouse vegan (Français+English)

Sans plus attendre, je vous fait découvrir LES endroits où manger à Toulouse (vegan of course!). Ekylibre Autant dire mon QG je pense ! Ici, vous vous régalerez à coup de Smoothie bowl (açai, pittaya, acérola,…) Mais aussi de smothies classiques, matcha latte, golden latte, café, thés, chocolat chaud ou barres de céréales, salades de … Lire la suite TOP 5: Toulouse vegan (Français+English)

TRAVEL #2 TOSCANE

Doté de paysages vallonnés et extrêmement verts, je dois dire qu’à première vue, cela me rappelait beaucoup la Rheinland Pfalz (en Allemagne pour ceux qui seraient perdus). J’ai pu visiter différentes villes, de taille différente : Florence, Sienne, Volterra, Pise, Lucques et nous logions à Montecatini. Chacune avait son charme, mais celles qui m’ont le … Lire la suite TRAVEL #2 TOSCANE

Quand le moral n’est pas au rendez-vous

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, vous savez que je suis partie bosser en Autriche en tant qu’animateur pour cinq semaines. Mon job était de m’occuper des randonnées le matin et des enfants l’après-midi. Alors sans évoquer mon voyage qui s’est très mal passé (je vous ai par hasard vlogué le tout … Lire la suite Quand le moral n’est pas au rendez-vous

WHAT I EAT IN A DAY #4 : Nutrition facts

Alors, pour ma journée dans mon assiette, j’ai décidé de vous l’accompagner d’une voix off pour vous expliquer un peu pourquoi j’incluais certains aliments dans mon assiette et surtout pour mettre un terme à la mauvaise image que le fitness veut lui donner. Je ne sais pas encore si ce genre de section sur le … Lire la suite WHAT I EAT IN A DAY #4 : Nutrition facts

JEÛNE INTERMITTENT : acné, perte de gras, vegan ?

.. Il y a tellement de bénéfices ! Il faut savoir qu’à l’époque, dans toutes les cultures (religion oblige), il y avait une période de jeun. Et oui ! Pas seulement les musulmans ! C’est quand même intriguant de voir que c’est quelque chose qui nous a suivi pendant bien longtemps. La cause : le bien que cela fait au corps. Oui, oublions la religion, et laissez moi m’expliquez.
Le jeûne permet à votre système digestif de se reposer… … Lire la suite JEÛNE INTERMITTENT : acné, perte de gras, vegan ?

« SECHE » VEGAN ? / VEGAN « CUT » ?

[…]C’est super important, parce que cela va vous éviter un pic glycémique et faire que votre corps va stocker. Les IG hauts ont, plus ou moins, le même effet que si vous mangiez quelque chose de sucré (sucre à IG traditionnel, pas le sucre de coco ou agave). […]It’s very important because it will avoid us a glucose peek blood and make your body store. High glycemic index have, more or less, the same impact than if you’d eat something sweet (usual sugar, not coconut or agave). … Lire la suite « SECHE » VEGAN ? / VEGAN « CUT » ?

Oups

Et bonjour ! Ca faisait bien longtemps ! Je m’excuse grandement pour cette longue absence mais avec mes études, j’ai eu du mal à maintenir le rythme, à ma grande déception d’ailleurs. Mais c’est fini ! De une, parce que je me réoriente et de deux, parce que ça me manquait vraiment trop. C’est donc le retour des recettes, des articles blablas, des conseils, des coups de gueules.. J’espère que cette absence vous fera voir – ou pas aha – un côté encore plus créatif de ma part ? Quoiqu’il en soit si vous avez des envies particulières d’articles, de recettes, n’hésitez pas. … Lire la suite Oups