Porridge quinoa/chocolat, bowlcake vegan protéiné

VIDEO Ingrédients: 60g de quinoa cru (rincé) 320mL de lait végétal (noisette c’est vraiment pas mal) 1 càs de graines de lin 1 càs de cacao en poudre 1 càc de sirop d’agave (topping) 1 càs de beurre d’amande (topping) Mixez les 4 premiers ingrédients ensembles, assez longtemps pour que le mélange devienne onctueux et … Lire la suite Porridge quinoa/chocolat, bowlcake vegan protéiné

SNACK PROTÉINÉS VEGAN; healthy, sans poudre, sans gluten ni soja

Protein balls: 40g de farine de coco 60g de peanut butter 1 càs de sucre de coco 60mL de lait végétal (soja ici) On mélange tout, on forme les boules et on met au frais au moins 30 minutes pour que ça se solidifie. Pudding à la caroube: 50g de yaourt de soja 40mL de … Lire la suite SNACK PROTÉINÉS VEGAN; healthy, sans poudre, sans gluten ni soja

PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS VEGAN – sans gluten, sans poudre, sans sucre

Sans plus attendre, je vous laisse avec les recettes détaillées des petits-déjeuners que je vous propose en vidéo ! Porridge de quinoa (18g de protéines) 40g de quinoa sec 1 càs de graine de chia 1 pomme précuite & coupée en cubes 1càc de cannelle Optionnel: 1/4 càc de curcuma et un peu de poivre … Lire la suite PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS VEGAN – sans gluten, sans poudre, sans sucre

100% HOMEMADE NUTELLA – Le meilleur que j’ai jamais goûté ! (Healthy/vegan) 4 ingrédients seulement

Ce n’est pas pour me vanter ou quoi, j’ai expérimenté un peu afin de trouver la recette parfaite et oh mon dieu ! C’est à se taper les fesses par terre, j’espère qu’elle vous plaira autant qu’elle me plaît. Les ingrédients qu’il vous faut: 1grosse càs de cacao 2 càs d’huile de coco fondue (optionnel … Lire la suite 100% HOMEMADE NUTELLA – Le meilleur que j’ai jamais goûté ! (Healthy/vegan) 4 ingrédients seulement

RECETTE NOËL : Gâteau aux pommes + Crumble de patates douces (Youtube)

Toutes les indications visuelles apparaissent en vidéo ! N’hésitez pas à la visionner pour plus de précisions ! Pour le gâteau: Pâte brisée: 230g de margarine 350g de farine (moi j’ai fait moitié farine complète et épeautre!) 1 càc de bicarbonate de soude Pincée de sel 3 càs de crème végétale (soja pour moi) 3 … Lire la suite RECETTE NOËL : Gâteau aux pommes + Crumble de patates douces (Youtube)

SUPER EASY CHOC CHIP COOKIES – Vegan (No margarine) English+French

English below Après une éternité sans poster ici, il fallait bien que je revienne avec une petite recette sucrée ! Ca faisait une éternité que j’avais envie de cookie, mais quelque chose de classique, gras et sucré, pas un de ces trucs ou la matière grasse est remplacée par de la compote et le sucre … Lire la suite SUPER EASY CHOC CHIP COOKIES – Vegan (No margarine) English+French

VEGAN/GF HEALTHY SWEET POTATO WAFFLES (French + English) + Cream cheese frosting

Je suis tombée par hasard sur Pinterest sur une recette de gaufres à base de patate douce, et sérieusement j’avais vraiment trop envie d’essayer ! Je trouve que la patate douce est tellement polyvalente ! Elle est sucrée mais sans trop ce qui fait que l’on peut l’utiliser et dans des recettes sucrées et dans … Lire la suite VEGAN/GF HEALTHY SWEET POTATO WAFFLES (French + English) + Cream cheese frosting

PROTEIN GRANOLA VEGAN/SG (French+English)

Ca faisait une éternité que je n’avais plus fait mon propre granola. Mais avec l’été qui revient, je ne m’en passe pas. En fait, je l’utilise comme céréales le matin ! Je rajoute simplement du lait de riz/coco dessus, et c’est absolument addictif. Je voulais vous partager cette recette qui est vraiment protéiné (20g pour … Lire la suite PROTEIN GRANOLA VEGAN/SG (French+English)