Quand le moral n’est pas au rendez-vous

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, vous savez que je suis partie bosser en Autriche en tant qu’animateur pour cinq semaines. Mon job était de m’occuper des randonnées le matin et des enfants l’après-midi. Alors sans évoquer mon voyage qui s’est très mal passé (je vous ai par hasard vlogué le tout … Lire la suite Quand le moral n’est pas au rendez-vous

Trucs et astuces simples au quotidien pour rester en forme ou perdre du poids

Je vous partage aujourd’hui des conseils que j’applique moi-même au quotidien pour rester en forme, que ce soit physiquement ou au niveau de l’alimentation. C’est des choses supers simples et rapides à faire, ou des habitudes à prendre mais qui pourrait néanmoins faire la différence. Remplacer l’huile par de l’eau Quand vous faites revenir vos … Lire la suite Trucs et astuces simples au quotidien pour rester en forme ou perdre du poids