SNACK PROTÉINÉS VEGAN; healthy, sans poudre, sans gluten ni soja

Protein balls: 40g de farine de coco 60g de peanut butter 1 càs de sucre de coco 60mL de lait végétal (soja ici) On mélange tout, on forme les boules et on met au frais au moins 30 minutes pour que ça se solidifie. Pudding à la caroube: 50g de yaourt de soja 40mL de … Lire la suite SNACK PROTÉINÉS VEGAN; healthy, sans poudre, sans gluten ni soja

PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS VEGAN – sans gluten, sans poudre, sans sucre

Sans plus attendre, je vous laisse avec les recettes détaillées des petits-déjeuners que je vous propose en vidéo ! Porridge de quinoa (18g de protéines) 40g de quinoa sec 1 càs de graine de chia 1 pomme précuite & coupée en cubes 1càc de cannelle Optionnel: 1/4 càc de curcuma et un peu de poivre … Lire la suite PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS VEGAN – sans gluten, sans poudre, sans sucre

CHRISTMAS#2 : Carobplätzchen vegan/gf (english)

C’est reparti pour un tour ! Encore une recette allemande, délicieuse, mais c’est vrai qu’il faut aimer le caroube.. Dans le cas contraire, pas de panique, remplacez simplement par du cacao, c’est tout aussi bon. La recette est de nouveau illustrée en vidéo. En fin de compte, vous aurez quatre vidéos pour ce mois de … Lire la suite CHRISTMAS#2 : Carobplätzchen vegan/gf (english)