PROTEIN GRANOLA VEGAN/SG (French+English)

Ca faisait une éternité que je n’avais plus fait mon propre granola. Mais avec l’été qui revient, je ne m’en passe pas. En fait, je l’utilise comme céréales le matin ! Je rajoute simplement du lait de riz/coco dessus, et c’est absolument addictif. Je voulais vous partager cette recette qui est vraiment protéiné (20g pour … Lire la suite PROTEIN GRANOLA VEGAN/SG (French+English)

Accro au sport ?

C’est toujours une grande question pour les « non-sportifs » de savoir pourquoi on passe autant de temps à pratiquer, ce que ça nous apporte et surtout comment nous arrivons à y rester aussi assidus. Tout le monde sait que le sport est bon pour la santé, mais autre ce bien être, qu’est-ce qui pousse autant de personnes à pratiquer si fréquemment ? Aujourd’hui je vous fais part de ce que le sport a pu m’apporter, personnellement. … Lire la suite Accro au sport ?