OEUFS BROUILLES VEGAN (French/English)

Oui, vous avez bien lu le litre : des oeufs brouillés vegan ! Si vous suivez des personnes anglaises/américaines/australiennes vous avez déjà du entendre parler du fameux «tofu scramble». Personnellement, je connaissais depuis longtemps, mais les oeufs brouillés classique, j’en ai jamais été fan, donc je n’ai jamais vu la nécessité d’essayer sa version vegan. … Lire la suite OEUFS BROUILLES VEGAN (French/English)

JEÛNE INTERMITTENT : acné, perte de gras, vegan ?

.. Il y a tellement de bénéfices ! Il faut savoir qu’à l’époque, dans toutes les cultures (religion oblige), il y avait une période de jeun. Et oui ! Pas seulement les musulmans ! C’est quand même intriguant de voir que c’est quelque chose qui nous a suivi pendant bien longtemps. La cause : le bien que cela fait au corps. Oui, oublions la religion, et laissez moi m’expliquez.
Le jeûne permet à votre système digestif de se reposer… … Lire la suite JEÛNE INTERMITTENT : acné, perte de gras, vegan ?

Alimentation #3 : Quel « régime » ? Sans gluten, vegan, paleo.. Et si on arrêtait de suivre les autres comme des moutons ?

Avec le « froid » (oui tout est relatif en cette période aha) qui arrive, on a tendance a craqué un peu plus sur des choses sucrés ou autres et c’est souvent le moment de remise en question : le début de rééquilibrage alimentaire, le test de nouveaux styles alimentaires, etc. Personnellement, dernièrement, j’ai beaucoup profité (restaurants … Lire la suite Alimentation #3 : Quel « régime » ? Sans gluten, vegan, paleo.. Et si on arrêtait de suivre les autres comme des moutons ?

Trucs et astuces simples au quotidien pour rester en forme ou perdre du poids

Je vous partage aujourd’hui des conseils que j’applique moi-même au quotidien pour rester en forme, que ce soit physiquement ou au niveau de l’alimentation. C’est des choses supers simples et rapides à faire, ou des habitudes à prendre mais qui pourrait néanmoins faire la différence. Remplacer l’huile par de l’eau Quand vous faites revenir vos … Lire la suite Trucs et astuces simples au quotidien pour rester en forme ou perdre du poids

Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids ? (2/2) > Entraînement

Ca fait un moment que j’ai poster la première partie de cet article (Ici même si vous n’avez pas lu la partie concernant l’alimentation) et je pense qu’il est plus que nécessaire de poster la suite. Elle sera néanmoins plus courte, mais j’espère tout de même pouvoir vous aider à évoluer dans votre parcours sportif et … Lire la suite Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids ? (2/2) > Entraînement

Accro au sport ?

C’est toujours une grande question pour les « non-sportifs » de savoir pourquoi on passe autant de temps à pratiquer, ce que ça nous apporte et surtout comment nous arrivons à y rester aussi assidus. Tout le monde sait que le sport est bon pour la santé, mais autre ce bien être, qu’est-ce qui pousse autant de personnes à pratiquer si fréquemment ? Aujourd’hui je vous fais part de ce que le sport a pu m’apporter, personnellement. … Lire la suite Accro au sport ?