STOP AVEC LES COMPLEXES D’INSTAGRAM #ChallengeEmbraceYourself

Salut, salut! Si je vous retrouve aujourd’hui dans un article, c’est pour un projet qui me tiens très à coeur. Certains d’entre vous l’ont peut-être déjà vu sur mes réseaux sociaux et d’autres liront peut-être cet article beaucoup plus tard. Quoiqu’il arrive, sachez que vous pouvez toujours participer. Finissons-en avec le blabla: de quoi est-ce … Lire la suite STOP AVEC LES COMPLEXES D’INSTAGRAM #ChallengeEmbraceYourself

SNACK PROTÉINÉS VEGAN; healthy, sans poudre, sans gluten ni soja

Protein balls: 40g de farine de coco 60g de peanut butter 1 càs de sucre de coco 60mL de lait végétal (soja ici) On mélange tout, on forme les boules et on met au frais au moins 30 minutes pour que ça se solidifie. Pudding à la caroube: 50g de yaourt de soja 40mL de … Lire la suite SNACK PROTÉINÉS VEGAN; healthy, sans poudre, sans gluten ni soja

PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS VEGAN – sans gluten, sans poudre, sans sucre

Sans plus attendre, je vous laisse avec les recettes détaillées des petits-déjeuners que je vous propose en vidéo ! Porridge de quinoa (18g de protéines) 40g de quinoa sec 1 càs de graine de chia 1 pomme précuite & coupée en cubes 1càc de cannelle Optionnel: 1/4 càc de curcuma et un peu de poivre … Lire la suite PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS VEGAN – sans gluten, sans poudre, sans sucre